Åndedrætsterapeut – 1:1 træning og holdtræning

Jeg er certificeret Åndedrætsterapeut ved Lotte Paarup under Skolen for Åndedræt. Åndedrættet er ikke kun vigtigt for vores overlevelse. Det er meget centralt for vores velvære, fysiske og mentale helbred. Desværre går mange børn og voksne rundt og benytter sig af et overfladisk, kort og hurtigt åndedræt med åben mund til følge. Det kan medfører en lang række symptomer og negative konsekvenser som ville kunne afhjælpes hvis vi blev bevidste om hvordan vi trækker vejret. Jeg arbejder enten med åndedrættet som en isoleret tilgang men for de fleste børn og voksne er arbejdet med vejrtrækningen en del af et større billede. Jeg inddrager typisk åndedrætsterapi/åndedrætsrelaterede øvelser hos børn og voksne med:

Jeg har samarbejde med øre-næse-hals læger, talepædagoger og psykologer/psykiatere, når der er brug for en tværfaglig tilgang.